STÅ STÆRKT I DIG SELV
Er du stressramt, oplever udfordringer i din familie, på dit arbejde eller i dine relationer, eller ønsker du blot at lære dig selv endnu bedre at kende? Så er dette forløb hos mig en god investering i din trivsel og fremtid.
Jeg tilbyder skræddersyede forløb, der kombinerer konkrete, effektive værktøjer og metoder til at styrke dit fundament – både mentalt, følelsesmæssigt og relationelt.
Uanset om du står midt i en stresset periode, har brug for hjælp til familie dynamik, eller ønsker at få mere indsigt i dig selv, arbejder vi målrettet på at skabe et stærkt fundament i dig.
Vi arbejder bl.a. med udgangspunkt i;
Dit stærke fundament: Vi arbejder på at skabe et solidt fundament i dig. Du vil få konkrete værktøjer og strategier, der hjælper dig til at håndtere hvad end, der kommer din vej, forbedrer dine relationer og få mere ro i dit liv.
Stresshåndtering: Jeg hjælper dig med at forstå årsagerne til stress og giver dig redskaber til at reducere det, så du kan genvinde overskuddet. Vi arbejder på at skabe balance der, hvor der er ubalance.
Kender du egentlig hovedårsagen til, hvorfor du gentager mønstre som ikke gavner dig?
Hvad vil du opnå på kun 12 uger ?
- du står stærkere i dig selv og kan mærke dine behov samt ønsker
- du har en øget bevidsthed og forståelse af dine tanker og følelser, og kan handle ud fra dem på en anden og mere bevidst måde
- du vil have følelsen af indre ro og balance, samt redskaber til at finde det frem, når livet nu alligevel slår udfordrer
- din rygsæk med konkrete værktøjer er fyldt op
- dine usunde vaner og mønstre er udskiftet med nye sunde vaner, som giver dig tro på dig selv
Hvordan er forløbet?
Forløber strækker sig over 12 uger, hvor du vil skiftevis have samtaler med mig og arbejde selvstændigt med mit unikke materiale, som du får adgang til. Du har mellem hver samtale 14 dage til at arbejde med de fokusområder vi sammen aftaler. Forløbet indeholder;
8 samtaler (1. time pr. gang)
6 moduler med unik video materiale udarbejdet af mig
(Adgang via medlemsside op computer eller app)6 arbejdsark
1 lydfil
Dit mindset er en afgørende faktor for, hvordan du opfatter dig selv og verden omkring dig. I mit forløb vil du blive introduceret for mentale værktøjer, som du i hverdagen kan bruge - uanset tid og sted. De er lette, konkrete og så virker det.
Dette er en rejse du aldrig kommer hjem fra - for når først du øger din bevidsthed og forstår dit sind, så vil du tage kvantespring i dit liv.
Skal du med på dit livs rejse?
Din investering 19.997 kr.
Rikke Thygesen, 47 år
Lærer
Jeg startede i efteråret i forløbet ”Stå stærkt i dig selv” hos Malene. Jeg havde på det tidspunkt tankemylder og svært ved at falde i søvn om aftenen. Jeg tænkte meget over, hvordan jeg mødte og blev mødt af min omverden, og jeg følte mig meget sårbar. Jeg havde derfor et ønske om at få nogle værktøjer, så jeg kunne stå stærkere i mig selv og opnå en form for indre ro og balance.
I mit forløb med Malene fik jeg fyldt min mentale rygsæk op med forskellige mentale værktøjer, som hjælper mig med at stå med et stærkere mindset end tidligere og særligt, når jeg møder udfordringer på min vej. Jeg er blevet mere bevidst omkring det, som jeg er taknemlig for og godt for mig.
Malene har med sin nærværende, ærlige og omsorgsfulde tilgang gjort en kæmpe forskel. Hun har været rigtig god til at finde balancen i at give et kærligt insisterende skub og samtidig give tid og rum, når jeg synes noget var svært. Hun har lært mig at holde fokus på det, som er vigtig for mig.
Malene er en rigtig dygtig coach, og jeg vil til hver en tid anbefale hende til andre.
